To fakt záleží, kolik váží...moje mrně v tolika vážilo asi deset kilo a dostávalo ráno 150 gr skeletů, v poledne to ovoce, mléčné výrobky nebo maso (cca 100 gr) a večer 200gr masa a 100gr zeleninky.
Hodně mě inspirovaly tyto stránky
http://www.manwe.eu/ Obšlehla jsem z nich jídelníčky.