Jetzt anders einsperren soll Sie nicht als Strafe sehen sonnst werd Sie noch nerveuser und werd es nur slimmer. Trainieren in fasen,niht zu grossen Schritten. Es geht nur um Vertrouwen. Wenn sie nicht genau wissen wie rate ich einen guten Begleiter,trainer oder verhaltens Therapeut zu nemen um es zu Trainieren. Man muss da auch einfach die Zeit dafur nehmen. Euhh einfach, vielleicht nicht fur jeder.
Vielleicht gibt's auf diesem Forum Einer der in der umgebung wohnt.
viel Gluck
Jos de Bruin
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