hehe non do mai una cosa sola... do carne con insalata carote,spinaci a volte capuzzi maccinati fini e grossi...faccio 3 pasti mattina carne ,pemeriggio presto croccantini (pochi,come merenda x abituarla)sera carne fortemente mescolata a frutta verdura e midolli. x quello non mangia male è che pare sempre che sia poco...sembra che se possa mangiare all infinito fino a scoppiare..
Ps: terro questa dieta x un po poi la varierò..
pps: le porzioni vado a okkio...guarda che tra studio e applicazione della medicina ci passa il Po x la LUNGA^^
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